Эта жиросжигающая тренировка сочетает в себе элементы кардио нагрузок и силовые упражнения. На занятиях вы приобретете знания о правильных техниках выполнения упражнений, сформируете выносливость и укрепите организм. Так же данный комплекс упражнений отлично борется с раздражительностью и снижает уровень стресса.

Тренировка направлена на:

• борьбу с избыточным весом и поддержание тонуса тела
• укрепление сердечно-сосудистой и иммунной системы
• улучшение кровообращения и омоложение организма
• снижение риска атеросклероза
• формирование выносливости, силы и гибкости
• снятие стресса и раздражительности